Comment connecter ce casque?

Bonjour, je dispose depuis deux ans d'un casque Bluetooth que j'avais tant bien que mal réussi à connecter à un seul appareil (iPhone). Lors d'une fausse manip, j'ai fait « oublier cet appareil » je me suis alors repenché sur la notice (bien que je ne m'ait pas été très utile dans le passé) et celle-ci me dit donc d'appuyer quatre secondes sur le bouton « On off», le problème : il en faut 3 pour éteindre le casque. Je ne sais donc pas trop quoi faire, ai-je loupé une subtilité dans les instructions ou d'autres personnes ont-elles été confrontées à ce problème ?

Merci,

RA